汪洋潛水降龍十八掌之十一,抽筋解脫與常用25種手勢。

作者:何足道       2017-08-08 19:58:45


汪洋潛水降龍十八掌之十一,抽筋解脫與常用25種手勢。
 
《抽筋解脫》
 
如果在潛水過程中,遇到抽筋,不用緊張。
 
《記得,不要憋氣,也可以先洩掉BCD裡的空氣》
 
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你只要:
 
1、伸直腿部。
 
2、單手或雙手抓著蛙鞋尖。
 
3、把蛙鞋尖,拉向自己的方向,伸展抽筋的部位。
 
即可輕鬆輕易地,解除抽筋狀態。
 
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簡短的休息過後,再慢慢地開始運用抽筋的部位
 
《繼續潛水動作,會比完全不使用它,復原得快一些》。
 
哪些原因,可能造成你在潛水過程中抽筋呢?
1、潛水前沒補充水分,造成脫水。
 
2、蛙鞋不合腳不合適,血液循環不良。
 
3、肌肉過度運動超出其限度。
 
抽筋解脫,你學會了嗎??
 
《常用25種手勢》
 
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