【老闆,我不想死!】研究指出:每年放假『少過3星期』容易早死!

作者:CUP       2018-10-10 00:27:56


每個打工仔最期待的事情除了加人工、準時收工、多福利,還有一樣一定就是希望可以有很多的假期,不過奈何在香港打工,即使有假,也不是人人說「想放就放呢」,更何況想請個悠長假期~最近芬蘭赫爾辛基大學就有研究指出:「每年放大假少於3星期容易早死!」

【老闆,我不想死!】研究指出:每年放假『少過3星期』容易早死!

此研究由芬蘭赫爾辛基大學醫學院於1942年開始進行,更招募多達1,222名1919-1934的男生進行研究物件,他們每人至少有一個健康風險,如高血壓、高膽固醇及超重等,然後再把他們分成兩個組別進行測試,一組可獲得醫療諮詢,按照建議,進行有氧運動、健康飲食、戒菸等以達到較健康生活;而另一組則是只有普通的醫療服務,沒有收到任何指示!

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而研究人員於40年內就一直追蹤著這群研究物件的健康狀況,結果發現,有獲得醫療諮詢及被特別照顧的參加者終卻比另一組別的人較早逝~專家表示,這是由於因為被特別照顧的人士,因收到指示會令他們造成較大的壓力,才會增加早逝的機會!

同時該研究又指出,高死亡率的人假期相對也比較少,參與此研究的Timo Strandberg 教授表示:「放大假比較少的人,工作相對也多一點,自然睡得比較少或是睡得不好;相反假期較多的人,可以在假期中好好放鬆,身心得到好好休息,更有助紓緩壓力,有效降低患心血管等高危疾病的風險~」

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而因長期在工作的狀態下,經常也處於一個壓力大的生活方式,對人們自己會產生不利的心理影響,所以壓力過大也是其中一樣能導致早逝的元兇,就算本身如有獲得醫療諮詢的參加者,他們理應可以維持較健康的生活方式,卻因工作過多、經常太緊張,而對身體造成無形的傷害及勞損,就算努力維持健康的生活方式,仍可以增加死亡率!

研究也同時指出,假期較少與死亡率有直接關係,特別是休假少於三星期的參加者在1974年至2004年期間死亡率比休假多於三星期的參加者高出37%,也表示這組人更早逝!

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不過作為打工仔,假期的多少的確不是我們能夠控制得來,香港法例規定,僱員按連續性合約受僱滿12個月,就有7天有薪年假;而美國有公司每年都會津貼給每位元員工作旅行費用呢!我們只有羨慕的份了…

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