家裡煤氣灶油膩膩?不要只用布擦,教你一小方法,馬上變乾凈如初!

作者:李定潤       2017-12-31 11:52:57


 
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生火做飯,家家戶戶都離 不開煤氣灶。不管是質量多麼好的煤氣灶,用的時間久了,煤氣灶周圍會變得很臟,不僅有炒菜的油污,還有鍋上掉下來的污垢,全部堆積在煤氣灶周圍,看起來真 是非常噁心,而且還很難清理,今天小編就給大家介紹幾種清理煤氣灶污垢的方法。
 
 
 
 
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1、白醋清潔法,首先將 兩勺的白醋和200毫升的溫水充分攪拌混合在一起,用海綿擦一點點的沾取自製清潔劑進行擦洗,最近再用清水進行簡單清潔即可。
 
 
 
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2、食用鹼清潔法,將抹 布在溫熱的鹼水中浸泡個幾分鐘,輕輕擦試,再直接將吹風機開熱風檔,對著煤氣灶上面的油污吹一吹使煤氣灶表面的油脂軟化掉。用抹布輕輕一抹就乾乾淨淨了。
 
 
 
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有時候覺得「暴躁易怒、 嘴破口乾、全身痛」?原來是缺乏這種「營養素」 !
 
 
 
身體偶爾會出現一些小毛 病,雖然不至於嚴重到要看醫生,放著幾天不管就好了,但還是很想知道這些小毛病到底為什麼會發生!
 
 
 
今天就和大家分析一下身 體的這些小毛病,
 
 
 
到底是因為身體缺乏什麼 營養素吧!
 
 
 
腳踝浮腫——缺鉀
 
 
 
鉀是調節體內血液和體液 的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。
 
 
 
長期缺鉀,會導致心律不 齊、神經傳導不正常。例如大量運動後,由於水分流失過多和鉀離子流失就容易抽筋。長時間如此,會發現身體變得浮腫,腳踝處尤其明顯。
 
 
 
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改善方法:
 
 
 
運動完吃香蕉補充鉀元 素,可防止抽筋。每天吃定量的蔬菜水果,也能補充足夠的鉀。
 
 
 
胃部不適——缺乏維生素A
 
 
 
維生素A不但是保護心靈 之窗——眼睛的重要元素,也能在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜,防止細菌或有害物質直接侵害身體。
 
 
 
因此維生素A不足,除了 對眼睛不好,也會侵害呼吸道與胃腸。
 
 
 
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改善方法:
 
 
 
每日建議攝取量:男性 0.7毫克、女性0.6毫克。
 
 
 
每天吃點紅蘿蔔,每周吃 1~2次動物肝臟,都是補充維生素A的方法。
 
 
 
嘴破、口角炎——缺乏維生素B2
 
 
 
嘴部周圍有裂縫、或發炎 破洞,是由於體內缺乏能幫助修復組織傷口的維生素B2。
 
 
 
此外,維生素B2對皮膚 和頭髮生成也扮演重要角色。它無法在體內自行儲存,因此需通過食物或營養補充品來補充。
 
 
 
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改善方法:
 
 
 
每日建議攝取量:男性約 1.3毫克、女性約1.1毫克。
 
 
 
每天喝250毫升牛奶, 就能幫助補充。植物性食物,如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等,也有豐富維生素B2。
 
 
 
食之無味、味覺減弱——缺鋅
 
 
 
人體缺乏鋅元素免疫力會 降低,食欲不振,生長減緩,掉發,味覺功能退化等。
 
 
 
如果發現常常吃東西覺得 沒味道,又有傷口好得慢等癥狀時,可能是體內缺乏鋅的徵兆。
 
 
 
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改善方法:
 
 
 
每日建議攝取量:男性約 5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克。
 
 
 
牛肉、羊肉等紅肉中含有 豐富的鋅。每周吃一次牛排,就能攝取足夠的鋅。
 
 
 
易怒、暴躁——缺鐵
 
 
 
缺鐵不但會貧血,還有可 能讓你變得情緒化、容易發脾氣。
 
 
 
鐵是幫助合成血紅蛋白的 重要元素,對於每月要經歷失血的女性來說,鐵更為重要。否則,容易有精神不佳、心情易低落沮喪等癥狀。
 
 
 
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改善方法:
 
 
 
建議每日攝取量:男性 8.7毫克、女性14.8毫克。
 
 
 
紅肉、雞蛋、堅果、深綠 色蔬菜,都是富含鐵質的食物。記得多補充維生素C,以促進鐵的吸收利用。
 
 
 
全身疼痛——缺乏維生素D
 
 
 
曬太陽不足或維生素D缺 乏的人,就容易引起慢性疼痛。
 
 
 
維生素D是人體無法自行 合成的營養素,也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。
 
 
 
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改善方法:
 
 
 
每周吃2份油性魚類,如 鮭魚、沙丁魚等;再加上適時曬點日光,才能保證體內有充足維生素D。
 
 
 
除此之外,如果你的身體 還有以下這些小毛病,也可能是缺乏了某種營養,快來對照看看吧!
 
 
 
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